Choroba Hashimoto to inaczej autoimmunologiczne zapalenie tarczycy. Schorzenie to jest spowodowane zaburzeniami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Układ immunologiczny atakuje tarczycę, co prowadzi do długotrwałego stanu zapalnego, a w konsekwencji do niedoczynności tego narządu. Co ważne, choroba Hashimoto nie jest wynikiem niedoboru jodu.
Objawami choroby Hashimoto jest nie tylko niedoczynność tarczycy, ale także senność, przygnębienie, zmęczenie oraz zaburzenia metaboliczne. To m.in. te ostatnie są przyczyną przybierania na wadze.
Dieta i redukcja wagi w chorobie Hashimoto
Odpowiednio skomponowane posiłki pomagają walczyć zarówno z przyczynami, jak i objawami choroby Hashimoto. Po pierwsze, dobra dieta wspiera organizm, pomaga wygasić stany zapalne oraz dostarcza składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Po drugie, pomaga osiągnąć prawidłową masę ciała oraz właściwy poziom odżywienia organizmu składnikami mineralnymi i witaminami, które są niezbędne do utrzymania zdrowia.
Zbilansowanie diety przy chorobie Hashimoto nie jest trudne, ale wymaga wiedzy. Na przykład, za bardzo ograniczając kalorie, można odchudzić się, ale też upośledzić funkcjonowanie tarczycy, czyli pogłębić chorobę. Ważna jest więc konsultacja z doświadczonym dietetykiem, który:
- włączy z dietę składniki przeciwzapalne, aby w ten sposób chronić układ krążenia i wspierać układ odpornościowy,
- zaproponuje odpowiednie restrykcje energetyczne, aby zdrowo i sukcesywnie obniżać wagę aż do optymalnego poziomu,
- opracuje posiłki o zwiększonej podaży białka, aby dzięki temu pobudzić metabolizm,
- zarekomenduje odpowiednią ilość węglowodanów o niskim indeksie glikemicznym, aby zadbać o właściwy poziom insuliny i glukozy we krwi.
Choroba Hashimoto nie skazuje Cię na nadwagę i otyłość. Właściwie zbilansowaną dietą, bogatą w składniki odżywcze, można nie tylko odchudzić się i zachować prawidłową wagę przez lata, ale także złagodzić objawy choroby. Korzystając z profesjonalnego wsparcia dietetycznego przy chorobie Hashimoto, możesz poprawić jakość swojego życia, zdrowie, kondycję i samopoczucie.
Dietoterapia choroby Hashimoto w gabinetach Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna
- Proces jest przeprowadzany przez doświadczonego dietetyka.
- Otrzymujesz specjalistyczne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb oraz do celu terapii, czyli redukcji masy ciała oraz wzbogacenia diety w składniki wspierające pracę tarczycy i układu hormonalnego.
- W wypadku niektórych spośród pakietów dietetycznych dostępnych w gabinetach Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna masz możliwość skorzystania z konsultacji z fizjoterapeutą, który zaproponuje Ci aktywność fizyczną i ćwiczenia wspierające zdrową utratę wagi.
- W części naszych pakietów dietetycznych zapraszamy Cię też na coaching dietetyczny, który pomaga budować długotrwałą i mocną motywację wewnętrzną.
- W razie potrzeby możesz skorzystać również z konsultacji z psychologiem mającym doświadczenie we wspieraniu procesów wprowadzania nowych, zdrowych nawyków żywieniowych.