Piękne włosy

Wypadanie włosów to problem, z którym zmaga się wiele kobiet, zwłaszcza w okresie przejściowym, między latem i jesienią oraz zimą i wiosną. Z tego wpisu dowiecie się jakie są najczęstsze przyczyny wypadania włosów, jak zdiagnozować problem raz jak sobie z nim poradzić. Zacznijmy od teorii Na naszej głowie znajduje się 100 tysięcy włosów, w różnej fazie wzrostu. Wyróżniamy 3 fazy: Fazę wzrostową (anagen) – 85%, Fazę katagenu 1% (przejściowa), Fazę…

czym słodzić na diecie

Czym różni się cukier biały od brązowego? Lepiej słodzić ksilitolem czy stewią? Czy aspartam jest szkodliwy? A co z miodem?   Te pytania bardzo często stawiają sobie osoby rozpoczynające dietę. Czy w ogóle można używać cukru lub innych substancji słodzących redukując masę ciała? W końcu zalecenia dotyczące zdrowego stylu żywienia mówią o tym, aby do minimum ograniczyć cukry dodane. Czy oznacza to, że całkowicie musimy zrezygnować ze słodkiego?…

Czy warto stosować głodówki

Czy warto stosować głodówki? Czyli o szybkich efektach w odchudzaniu. Dlaczego niektóre diety oferują ubytek kilku kilogramów tygodniowo? Najczęściej taki efekty obiecują diety, które są bardzo niskoenergetyczne – detoksy, posty czy diety owocowo-warzywne. Stosując je spożywamy około 600kcal dziennie, co jest wartością znacznie niższą niż wynoszą podstawowe potrzeby organizmu. Nasze ciało do pewnego momentu jest w stanie kompensować brak pożywienia. Po wykorzystaniu…

Ile mogę schudnąć w miesiąc?

To jedno z najczęściej zadawanych pytań w gabinetach dietetycznych. Bywa, że zależy nam na czasie i wybierając sposób odchudzania często kierujemy się właśnie obietnicami szybkiego spadku masy ciała. Czy słusznie? Od czego zależy tempo odchudzania? Tempo redukcji masy ciała, zależy od deficytu energetycznego, czyli różnicy między tym ile energii spalamy w ciągu dnia, a tym ile dostarczamy z dietą. Zasada jest prosta – jeśli będziemy jeść mniej…

Co to jest otyłość olbrzymia? Otyłość olbrzymia to zagrażający zdrowiu i życiu stan, w którym w organizmie nagromadziła się bardzo duża ilość tkanki tłuszczowej. Tkanka tłuszczowa nie jest tylko zapasem, czy defektem kosmetycznym, a narządem endokrynnym, który wydziela własne substancje prozapalne, prozakrzepowe i hormonalnie czynne, prowadząc do ponad 200 różnych powikłań. Nadmiar tkanki tłuszczowej przyczynia się do śmierci z powodu zawału, udaru czy chorób nowotworowych, a ich ryzyko rośnie wraz ze wzrostem BMI (Body…

Dietoterapia w zespole policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników (PCOS) to schorzenie, na które cierpi nawet 15% kobiet w wieku rozrodczym. Rozpoznanie stwierdza lekarz na podstawie objawów klinicznych, badania USG oraz badań hormonalnych. Według kryteriów Rotterdamskich, aby rozpoznać PCOS, należy stwierdzić dwa z trzech kryteriów obejmujących: oligoowulację lub brak owulacji, hiperandrogenizm, policystyczny obraz jajników w badaniu USG. Najczęstszymi objawami, których doświadczają kobiety z PCOS, są nieregularne miesiączki, nadmierne owłosienie, nadmierne…

Dlaczego warto się odchudzać?

Czy Twoja masa ciała jest prawidłowa? U osób dorosłych najprostszym sposobem, aby ocenić, czy masa ciała jest w normie, jest użycie wskaźnika BMI. Wartości powyżej 25 kg/m2 dość dobrze korelują z nadmiarem tkanki tłuszczowej. BMI nie jest jednak wskaźnikiem idealnym i warto poprosić specjalistę, aby profesjonalnie ocenił stan odżywienia naszego organizmu. U dzieci wskaźnik BMI, masę ciała i wzrost nanosi się na siatki centylowe. Kiedy masa ciała…

Z okazji zbliżającego się Bożego Narodzenia, pragniemy złożyć Państwu najserdeczniejsze życzenia szczęśliwych, radosnych oraz spokojnych Świąt spędzonych w gronie najbliższych Państwu osób. Na cały nadchodzący okres świąteczny oraz na rozpoczynający się wkrótce Nowy Rok chcielibyśmy życzyć Państwu również dużo zdrowia oraz pogody ducha. Dziękujemy, że jesteście Państwo z nami. Mamy nadzieję, że będziemy razem również w 2021 roku. Zespół gabinetów Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna

Dlaczego opieka dietetyka tyle kosztuje? Co wchodzi w skład pakietu?

Zastanawiasz się nad kupnem pakietu dietetycznego i gdzieś z tyłu głowy pojawia się wątpliwość – dlaczego to tyle kosztuje? Postanowiliśmy opisać, jak wygląda opracowany przez nas proces leczenia, abyś miał pewność, że to będą dobrze wydane pieniądze! Proces pracy z dietetykiem Najpierw jest wstępna konsultacja dietetyczna, podczas której dietetyk poznaje Twoje oczekiwania, historię, stan zdrowia, rozplanowanie dnia, obecną aktywność fizyczną. Aby uzyskać te informacje, przeprowadza…

Otyłość u dzieci

Otyłość u dzieci zauważamy od ich najmłodszych lat życia. Wśród dzieci w przedszkolu nieprawidłową masę ciała ma już 1 na 10 dzieci. W szkołach podstawowych i gimnazjach jest to problem już co 5 dziecka. A tendencje niestety są wzrostowe. Jakie są przyczyny otyłości u dzieci? Nie ma co się oszukiwać, większość przypadków nadmiernej masy ciała wiąże się z nieprawidłową dietą, niedostosowaną do aktywności. Mówiąc prosto, jeśli dziecko je więcej niż…

Gabinety Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna

Zapraszamy do zapoznania się ze stroną www gabinetów Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna. Pod adresem clogrupamedyczna.pl znajdziesz wiele ciekawych informacji związanych z tematyką zdrowego odżywiania i stylu życia. Na tej stronie internetowej nie tylko prezentujemy naszą ofertę dla Ciebie, nasze pakiety dietetyczne oraz specjalizacje, ale również publikujemy artykuły na temat sprawdzonych naukowo i skutecznych metod dietoterapii, żywienia oraz odchudzania. Chcąc jak najlepiej dbać o Twoje zdrowie i sprawność, na blogu chętnie dzielimy się…

Strona wykonana przez Monsta.Online