Insulinooporność i zespół policystycznych jajników to schorzenia, które często ze sobą współistnieją. W ich leczeniu dieta odgrywa bardzo ważną rolę, ponieważ pozwala ustabilizować stężenie glukozy we krwi, gospodarkę insulinową, poziom hormonów, a także prowadzi do redukcji masy ciała.
W dietoterapii insulinooporności i zespołu policystycznych jajników najważniejsza jest edukacja i wiedza: jakie produkty można jeść, jakie składniki diety można ze sobą łączyć, jak i kiedy należy planować posiłki oraz dlaczego to wszystko jest takie ważne. Ze względu na to, że zmiany muszą być na całe życie, ważne są motywacja oraz samoświadomość własnego ciała.
Mimo powszechnej opinii, że leczenie insulinooporności i zespołu policystycznych jajników wymaga zastosowania trudnej diety eliminacyjnej, nie jest to prawda. Każdy przypadek należy oczywiście traktować indywidualnie, ale można pokusić się o ogólne stwierdzenie, że jadłospisy przy tych chorobach naprawdę mogą być smaczne, urozmaicone i ciekawe. Trzeba tylko wiedzieć, jak opracować właściwe wytyczne żywieniowe, jak zmienić styl życia i jak motywować się do zmian. I to właśnie w tym zakresie mogą Ci pomóc nasi dietetycy.
Dietoterapia zespołu policystycznych jajników (PCOS)
Zespół policystycznych jajników jest schorzeniem najczęściej diagnozowanym u kobiet. Objawami są m.in. nieregularne miesiączki, kłopoty z zajściem w ciążę, nadmierne owłosienie, trądzik i skłonność do tycia. Taka diagnoza to jednak nie wyrok!
PCOS można skutecznie leczyć, a ogromne znaczenie w kuracji ma dieta. Prawidłowe odżywianie się – przez wpływ na poziom hormonów, gospodarkę węglowodanową i insulinową, zmniejszenie stanu zapalnego – prowadzi do poprawy zdrowia i stanowi wsparcie w terapii farmakologicznej .
Dietoterapia insulinooporności
Insulinooporność nie jest chorobą, ale stanem metabolicznym, od którego można się uwolnić dzięki leczeniu. Jeśli jednak odpowiednio wcześnie nie zostaną wprowadzone niezbędne zmiany w diecie i stylu życia, to istnieje ryzyko rozwinięcia się cukrzycy typu 2.
Kluczowym elementem leczenia insulinooporności jest dietoterapia, czyli właściwie dobrana dieta. Towarzyszą jej takie działania dodatkowe jak aktywność fizyczna, redukcja stresu i zdrowy sen, a w ostateczności także leki.
Dietoterapia insulinooporności i PCOS w gabinetach Centrum Leczenia Otyłości Grupa Medyczna
- Dietoterapia jest przeprowadzana przez doświadczonego dietetyka.
- Otrzymujesz specjalistyczne zalecenia żywieniowe dopasowane do Twojej indywidualnej sytuacji zdiagnozowanej na podstawie wyników badań diagnostycznych (m.in. krzywa insulinowa, krzywa glikemiczna) oraz objawów (np. zmęczenie, ospałość po posiłkach).
- W wypadku niektórych oferowanych przez nas pakietów dietetycznych masz możliwość skorzystania z konsultacji z fizjoterapeutą, który zadba o Twoją sprawność fizyczną i dobór odpowiedniej aktywności ruchowej.
- W części naszych pakietów dietetycznych zapraszamy Cię też na coaching dietetyczny, którego celem jest udzielenie pomocy w czasie budowania motywacji wewnętrznej.
- W razie potrzeby możesz skorzystać również z konsultacji z psychologiem specjalizującym się w dietoterapii.
- Dietoterapia insulinooporności i PCOS jest skierowana do szerokiej grupy osób borykających się z tymi dolegliwościami, w tym do kobiet starających się o dziecko, dla których zalecenia układamy z użyciem produktów żywieniowych wspierających płodność.